Fit for Drums
Das umfassende Fitnessprogramm für Schlagzeuger
Mit Fit for Drums habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das dir hilft, die körperlichen Voraussetzungen zu stärken und deine musikalischen Fähigkeiten garantiert zu verbessern.
Das Schlagzeug ist ein sehr körperbetontes Instrument. Studien zufolge haben Schlagzeuger bei ihren Auftritten ähnliche Herzfrequenzwerte wie Profi-Fußballer. Schlagzeug spielen ist also vergleichbar mit Leistungssport. Neben den konditionellen Fähigkeiten und einer sehr hohen Bewegungsintensität sind die Körperhaltung und die Koordination weitere körperliche Anforderungen beim Schlagzeug spielen, auf die der Körper vorbereitet sein muss. Optimale Spieltechnik und Konzentration lassen sich nur erzielen, wenn die richtigen körperlichen Voraussetzungen geschaffen sind. Somit trägt die körperliche Fitness entscheidend zum Erfolg am Schlagzeug bei.
Zudem leiden Schlagzeuger häufig unter so typischen Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Verspannungen oder Rückenschmerzen, welche nicht nur das Wohlbefinden sondern auch das Schlagzeug spielen beeinträchtigen. Mit den richtigen körperlichen Voraussetzungen schaffst du es, solche Beschwerden zu lindern oder ihnen präventiv vorzubeugen.
Florian Fochs – Dein Personal Trainer fürs Schlagzeug
„Er ist Deutschlands erster Schlagzeuger-Fitness-Trainer. Mit seinem Buch und den Workshops „Fit for Drums“ hat der Schlagzeuger und Sportlehrer Florian Fochs ein einzigartiges Konzept entwickelt, das korrekte Haltung und Bewegung und somit Ausdauer und Fitness fördert wie körperliches Wohlbefinden – und dadurch auch so wichtige spielerische Aspekte wie Groove und Timing.“ (Zitat Sticks 10/2014)
Drummer – Dozent – Autor
Seit vielen Jahren bin ich als Schlagzeuger in unterschiedlichen Bereichen aktiv. Als Drummer zahlreicher Band- und Musicalprojekte kann ich auf eine große Live-Erfahrung blicken.
Mit dem Buch Fit for Drums und den dazu gehörenden Onlinekursen habe ich ein Konzept entwickelt, das den Körper beim Schlagzeug spielen in besonderer Art und Weise in den Fokus rückt. Das Schlagzeug ist ein sehr bewegungsintensives Instrument, das besondere körperliche Anforderungen mit sich bringt. Werden diese beim Üben im Blick gehalten, kann nicht nur das Schlagzeugspiel verbessert, sondern gleichzeitig körperliche „Wehwehchen“ reduziert werden.
Im Rahmen dieses Konzepts biete ich euch ein einzigartiges Personal Coaching an. Über eine Video- und Spielanalyse bekommt jeder nicht nur ein individuelles Feedback, sondern einen passend auf den individuellen Bedarf zugeschnittenen Übung- und Trainingsplan, so dass ihr garantiert eure Fähigkeiten am Schlagzeug verbessern werdet.
Mit dem Konzept Fit for Drums bin ich seit vielen Jahren als Dozent nationaler und internationaler Workshops unterwegs und konnte mein Wissen hierüber an viele Drummer vermitteln. Zusätzlich habe ich über viele Jahre Workshops für Schlagzeug Fachmagazine wie Sticks und Drum Heads geschrieben.
Zudem blicke ich auf eine jahrelange Erfahrung als Schlagzeuglehrer zurück und biete Schlagzeugunterricht für alle Altersklassen und Leistungsstufen an.
Mit dem Buch Fit for Drums bereitest du dich perfekt auf die Anforderungen am Schlagzeug vor. Hier werden Haltung, Bewegungsabläufe und Technik in den Fokus gerückt, so dass du dein Spielverhalten ganz einfach verbessern und gleichzeitig Beschwerden reduzieren kannst.
Fit for Drums im Videoformat! In den Onlinekursen findest du noch mehr hilfreiche Übungen sowie Tipps und Tricks für deine bessere Performance am Schlagzeug. Spielend verbesserst du deine Haltung, dein Körpergefühl und Bewegungsabläufe aber auch mentale Sicherheit für ein noch besseres Schlagzeugspiel.
Das Buch und die Videokurse gibt es aktuell nur in deutsche Sprache. Eine Englischsprachige Version der Videokurse ist in Planung!
Fit for Drums Onlinekurse jetzt erhältlich!
Mit körperlicher Fitness und mentaler Stärke zu einem Spitzen-Drummer
Fit for Music
Der Praxis-Guide mit Tipps und Tricks für Musiker und Bands
Als Drummer und Schlagzeuglehrer werde ich oft gefragt, wie ich mit den Lautstärken beim Spielen umgehe und was ich mache, um das Risiko von Gehörschäden zu senken. In diesem Praxis Ratgeber werden verschiedene Tipps und Tricks aufgezeigt, die ihr für das Üben, das Proben mit der Band oder das Spielen nutzen könnt. Ebenso werden Aspekte zum Gehörschutz, dem In-Ear-Monitoring oder der Gestaltung des Proberaumes behandelt. Aus diesem umfassenden Bereich findet jeder die für sich passenden Maßnahmen, sein Gehör zu schützen. Für jeden Musiker ein Must-Have!
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Mai, 2023
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Vielen Dank an meine Partner für die Unterstützung und die Zusammenarbeit!
